Haftada en az 3 gün sofralarda karnabahara yer verilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, karnabaharın faydalarını sıraladı…
Haftada en az 3 gün sofralarda karnabahara yer verilmesi gerektiğini söyleyen Dr. Ayça Kaya, karnabaharın faydalarını sıraladı…
Bikini diyeti ile hem sağlıklı hem de hızlı kilo vereceksiniz.
Kalça ve göbek yağlarını eritmek için başlıca uyulması gereken basit 4 temel kural.
Zayıflamak istiyorum diyorsanız, beslenme listenize bu tarifleri mutlaka ekleyin! İşte sadece 50 kalori içeren ve iştah azaltan lezzetler…
Sadece 5 kilo versem benim için yeter diyor ve bunu çok uzun zamandır düşünüyorsanız işte size kısa sürede 5 kilo vermek için 15 ipucu…
Selülit nasıl geçer sorusuna verdiğimiz cevapları uygulayın. Selülit tedavisi ve anti selülit diyeti hakkında her şeyi öğrenin.
Burcunuza göre hangi şifalı bitkiler ve diyet tipi sizin için daha yararlı ? Hangi gıdaları daha fazla tüketmelisiniz ? İşte burçlara göre şifalı bitkiler..
Zayıflamak için diyet yapanlara destek olacak düşük kalorili diyet kahvaltı önerileri…
1 haftada hayalinizdeki vücuda kavuşmak ve yaz sezonuna formda girmek mümkün. Diyet uzmanı Merve Tığlı Çınar’dan 7 günde vücudu yaza hazırlamanın ipuçları.
Diyetisyen Gizem Şeber’den kolay uygulanabilecek günlük diyet önerileri! Diyetisyen ve Yaşam Koçu Gizem Şeber sağlığınızı ve formunuzu korumak için altın değerinde önerilerde bulunarak “Kolay uygulanabilecek günlük 6 beslenme önerisi ile sağlıklı bir bedene sahip olabilir, kilonuzu kontrol altına alabilirsiniz” dedi.
