Evde göbek eritmek için 5 Egzersiz

5.00 avg. rating (96% score) - 1 vote
22448
3. Göbek Eritme Hareketi

Yere sırt üstü uzanın. Ellerinizi yanlara düz bir şekilde uzatın. Bacaklarınızın ikisini de 90 derece açıyla yukarı doğru kaldırın ve bacak bacak üstüne atar gibi düz olarak bir süre sabit durdurduktan sonra değiştirin. Hareketi 12-16 kez tekrarlayın.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Metabolizmanız Hızlanmaya Hazır mı?

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.