Diyete ara verenler daha fazla kilo alıyor

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Sıkı bir diyet uygulaması içindeyken ara vermek uzmanlar tarafından onaylanmıyor. Bunun sebebi daha fazla kilo alma tehlikesi.

Uzmanlara göre diyete ara verip tekrar başlamak zayıflamak yerine daha çok kilo alınmasna sebep oluyor. Bizler zayıflama adına yaptığımız hatalardan dolayı zahmetli bir sürece girerek psikolojik olarak da yıpranıyoruz. Bu yüzden diyete ara vermek yerine kilo verme sürecini uzatmak çok daha kalıcı bir çözüm.

 

Sağlıklız kilo verme çabası yağ kaybının yanında kas kayıplarıda yapabilmektedir. Bu metabolizmamızı yavaşlatır. Bu nedenle yavaşlayan metabolizma hızıyla birlikte diyeti bıraktığımız gibi vücudumuz yağ depolamaya başlar. Buda ani kilo alımına neden olur. Bu da psikolojimizi oldukça olumsuz etkiler. Bu sebeple diyete başlarken kararlı olmalısınız.

Haftada bir kilo vermek idealdir. Daha fazlası sağlıksız verilmiş kilo olarak daha fazla bir şekilde size dönecektir. Hızlı verdiğiniz kiloları oldukça hızlı bir şekilde alacağınız sakın unutmayın!

More from the blog

Jel Tırnağın Artıları Ve Eksileri Nelerdir?

Jel tırnak son dönemlerde oldukça popüler hale gelen bir tırnak uygulaması işlemidir. Ellerin bakımlı ve bir o kadar hoş görünmesine neden olan en önemli...

Kolojen nedir?Kolojen Takviyesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Anti-Aging sektör pazarında sıklıkla karşımıza çıkan kolojen insan vücudunda bulunan proteinlerin en büyüğü olup;Kemik,kas deri,kan damarları gibi hemen hemen tüm vücutta bulunmaktadır. Kolojen Vücudumuzdaki Görevleri...

Hasar görmüş cilt ve yaralar için Galebe Onarıcı Krem

Üstün AR-GE gücü ile yeniliklerin öncüsü Uraw, Galebe Onarıcı Kremin özelleştirilmiş formülü ile hasar görmüş cilt ve yaralara çözüm olmaya hazır.  Vücudumuzdaki en büyük organ...

Kore Kozmetik Ürünleri Nelerdir?

Kore kozmetik ürünleri ilk olarak Güney Kore kadınlarının, ardından da tüm dünya kadınlarının memnuniyet duyarak kullandıkları cilt bakım güzellik ürünleridir. Pürüzsüz ve parlak ciltleri...