Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte göbek eritme egzersizleri ve beslenme yöntemleri konusunda ciddi araştırmalar yapan bayan okuyucularımızı aydınlatmak istiyoruz.
Yaz aylarının yaklaşması ile birlikte göbek eritme egzersizleri ve beslenme yöntemleri konusunda ciddi araştırmalar yapan bayan okuyucularımızı aydınlatmak istiyoruz.
Bugün ki makalemizde siz değerli okuyucularımız ile birlikte güç ve esneklik için plates hareketleri ile alakalı olarak bilgileri sizlere sunacağız. Her geçen gün büyüyen ve gelişen toplumumuzda spora karşı eğilim...
Bugün ki makalemizde kadınlar için çok faydalı olacağına inandığımız lohusa dönemi için faydalı egzersiz hareketleri üzerinde duracağız. Türkiye genelinde hamilelik sonrası süreç, kadınlar için çok çok önemlidir. Bilhassa alınan kiloların...
Son dönemlerde kadınların özellikle en çok sıkıntı yaşadıkları konulardan birisi olan bel ve sırt ağrıları, kısa bir zaman dilimi içerisinde internet ortamında da en çok dikkat çeken seçeneklerden birisi olarak...
Her sporcunun hayalinde yer alan hacim kazanmak, çok çalışma ile ortaya çıkabilecek bir durumdur.
Yeni egzersiz Gyrotonic ile 3 boyutlu hareketlerle akıcı ve ritmik bir beden
Daha fazla kalori yakmak için ağırlık antrenmanları yapman gerekebilir.
Kış geldi diye sporu bırakmak yok!İşte evde kolaylıkla yapabileceğiniz 5 vücut sıkılaştırma egzersizi…
Jean giydiğinde belinin yan taraflarından taşan fazlalıklar, tüm kadınlar için bir sorundur. Sen de bu dertten şikayetçiysen ve sorunu kökten çözmek istiyorsan pilatesten yardım alabilirsin.
Kettlebell Egzersizleri ile daha kaslı, daha şekilli ve daha seksi bir vücuda ne dersin?
