Çağın Vebası: Obezite!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Çağın vebası “obezite”nin en önemli nedeninin sağlıksız beslenme ve fiziksel aktivitelerde azalma olduğunu belirten Lokman Hekim Hastaneleri Diyetisyeni Yağmur Kaya, obezitenin zararlarına dikkat çekti. Kaya, “Obezite, insüline bağımlı olmayan şeker hastalığı, kalp-damar hastalıkları, diyabet, hipertansiyon, kas-iskelet sistemi hastalıkları ve benzeri kronik hastalıkların yanı sıra depresyon gibi ruhsal sorunlar, toplumsal uyumsuzluk problemlerinin oluşmasına da zemin hazırlayan bir hastalıktır” dedi.

Obez misiniz?

Şişmanlığı ve şişmanlığın boyutunu saptamak için çok çeşitli yöntemler bulunduğunu söyleyen Kaya, en çok bilinen ve kullanılan yöntemin Vücut Kütle İndeksi (VKİ) olduğunu belirtti. Kaya, VKİ formülasyonu şu şekilde anlattı:

VKİ (kg/m2) = Vücut ağırlığı(Kg) \ (Boy uzunluğu (m))x (Boy uzunluğu (m))

Bu formüle göre VKİ,

18.5 kg / m²’nin altında olanlar ZAYIF

18.5-24.9 kg / m² arasında olanlar NORMAL KİLOLU

25-29.9 kg / m² arasında olanlar FAZLA KİLOLU (OVERWEİGHT)

30-39.9 kg / m² arasında olanlar OBEZ (ŞİŞMAN)

40 kg / m²’nin üzerinde olanlar İLERİ DERECEDE OBEZ (MORBİD OBEZ)

VKİ > 30 üzerinde olanlar tıbbi gözlem altına alınarak diyetisyen gözetiminde kendilerine özgü diyet ve fiziksel aktivite programı uygulamalıdırlar. VKİ’nin 40 kg/m2 üzerinde olduğu durumlarda ise acilen önlem alınması gerekir, çünkü bu grupta her türlü metabolik, vasküler ve diğer komplikasyonlara açık olup büyük risk altında olan morbid (ölümcül) obeziteden bahsedilir.

Lokman Hekim Hastanesi

Diyetisyen Yağmur Kaya

More from the blog

Doğal ve Organik Beslenerek Kendinize İyi Bakın

Beslenme düzeni sağlık ve güzellik açısından çok önemlidir. Gün içerisinde tükettiğiniz besinlerin içeriği görünüşünüz üzerinde etkilidir. Yağlı ve katkılı yiyecekler beden ve ruh sağlığınız...

Tüm Vitaminleri İhtiva Eden Bitki Arpa Çimi Nedir? Mucizevi Faydaları

Vücudumuzun sağlıklı ve dinamik çalışması için olmazsa olmaz vitaminler ve mineraller  besin yoluyla ,gerektiği hallerde takviyelerle alınması gerekmektedir. Hangi vitamine ihtiyaç duyduğumuz bilmeksizin her...

Kolojen nedir?Kolojen Takviyesi Hakkında Bilinmesi Gerekenler

Anti-Aging sektör pazarında sıklıkla karşımıza çıkan kolojen insan vücudunda bulunan proteinlerin en büyüğü olup;Kemik,kas deri,kan damarları gibi hemen hemen tüm vücutta bulunmaktadır. Kolojen Vücudumuzdaki Görevleri...

Burun Spreyleri Alışkanlık Yapabilir

Burun eğriliği, alerjik rahatsızlıklar, burun içi konkaların çeşitli sebeplerle şişmesi, sinüzit gibi sebeplerle sıkça reçete edilen burun spreyleri doktor kontrolünde kullanılmadığı takdirde çeşitli sağlık...