Basen eritmek için diyet önerisi

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir. Bir ay uygulayacağınız programla basenlerinizi kolayca eritebilirsiniz.

Basenler -tıpkı bel bölgesi gibi- vücudun az hereket eden bu nedenle yağ tutan bölgeleridir.  Eğer yağ alımını azaltıp biraz da hareket ederseniz basenlerinizin erimesi işten değil. «Eğer bu kadar kolaysa neden birçok kişi basenlerini eritmemekten şikâyetçi?» dediğinizi duyar gibiyiz. Bu sorunun ilk cevabı şu: Sabırlı olmadıkları için! Basen bölgesi bir anda yağlanmadığı gibi fazla yağları bir anda erimez.

Basen eriten diyet önerimizi okumadan önce şunları unutmayın:

  • Basenlerinizdeki fazla yağları eritmek için öncelikle yağ alımını azaltmalısınız. Böylece basenleriniz depolayacak yağ bulamaz.
  • Haftada 3 gün günde 45 dakika yürümeli ya da başka bir spor aktivitesi yapmalısınız. Böylece vücudunuz ihtiyaç duyduğu enerjiyi depoladığı yağlardan karşılar.

Bu doğrultuda, basen eriten diyetin mantığı az yağlı yiyeceklerle beslenmektir.

Bir ay süreyle şu programı uygularsanız sadece basenlerinizdeki yağların değil, bel bölgenizdeki fazla yağların da eridiğini göreceksiniz.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz:  Kalça ve basen eritme hareketleri
Haberimizde ilerlemek için aşağıda yer alan numaralandırılmış sayfalardan ilerleyin.

More from the blog

XL-S Ürünleri ve Taylan Kümeli’nin Programı ile Bir Dönüşüm Hikayesi

                                              Kendisini ve...

Diyet Nedir? Diyetin Faydaları Nelerdir? En Hızlı Zayıflatan Diyetler

Obezite, çağımızın en bulaşıcı hastalıklarından birisi ve tek çözümü şüphesiz ki diyet. Siz değerli okuyucularımıza diyet ile alakalı olarak en kapsamlı bilgileri sunmak istiyoruz.

Protein Diyeti Nedir? Protein Diyeti ile Hızlı ve Sağlıklı Zayıflama

Ülkemizde ki kadınların da son dönemde sıklık ile kullandıkları protein diyeti ile 3 günde 3 kilo vermek mümkün hale geliyor. Ülkemizde özellikle obezite oranları...

Soğan Kürü Nedir? Faydaları Nelerdir? Soğan Kürü ile Zayıflama

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun her fırsatta üzerinde durduğu seçeneklerden birisi olan soğan kürü hakkında bilgiler sunacağız. Bildiğimiz gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok farklı vitamin...