50 kalorilik iştah kesen ve tok tutan tarifler

5.00 avg. rating (97% score) - 2 votes

Zayıflamak istiyorum diyorsanız, beslenme listenize bu tarifleri mutlaka ekleyin! İşte sadece 50 kalori içeren ve iştah kesen lezzetler…

Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe, zayıflamak istiyorum diyenler için birbirinden leziz tarifler hazırladı. İştahınızı kesen ve sizi daha uzun süre tok tutan bu harika tarifler aynı zamanda çok düşük kalori miktarına sahip.

İşte zayıflamak veya fit vücudunu korumak isteyenlere Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe‘den sadece 50 kalori içeren lezzetli tarifler…

yesil_ayran_tarifi

Yeşil ayran (2 kişilik)

Malzemeler:

  • 500 ml ayran
  • 1 demet taze fesleğenin çeyreği (4’te 1’i)
  • 1 demet taze nane çeyreği (4’te 1’i)
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 5-6 adet küp buz

Hazırlanışı: Fesleğen ve naneyi blender ile püre haline getirin. Bir sürehiye ayranı ve içine püre taze baharatları ekleyip karıştırın. Servis yaparken buz ekleyin.

More from the blog

XL-S Ürünleri ve Taylan Kümeli’nin Programı ile Bir Dönüşüm Hikayesi

                                              Kendisini ve...

Diyet Nedir? Diyetin Faydaları Nelerdir? En Hızlı Zayıflatan Diyetler

Obezite, çağımızın en bulaşıcı hastalıklarından birisi ve tek çözümü şüphesiz ki diyet. Siz değerli okuyucularımıza diyet ile alakalı olarak en kapsamlı bilgileri sunmak istiyoruz.

Protein Diyeti Nedir? Protein Diyeti ile Hızlı ve Sağlıklı Zayıflama

Ülkemizde ki kadınların da son dönemde sıklık ile kullandıkları protein diyeti ile 3 günde 3 kilo vermek mümkün hale geliyor. Ülkemizde özellikle obezite oranları...

Soğan Kürü Nedir? Faydaları Nelerdir? Soğan Kürü ile Zayıflama

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun her fırsatta üzerinde durduğu seçeneklerden birisi olan soğan kürü hakkında bilgiler sunacağız. Bildiğimiz gibi vücudumuzun ihtiyaç duyduğu birçok farklı vitamin...