Yulaf ezmesi diyeti!

Uzun süreli tokluk sağlayan yulaf, kilo vermek isteyenler için diyet listelerinin ve özellikle kahvaltıların baş tacı!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Zayıflamak için her öğün arası en az 4 saat aç durmak gerektiğini savunan yöntem, son zamanlarda en çok bahsedilen diyet konularından biri diyebiliriz. Bu yöntemi başarıyla uygulamak için bizi tok tutacak yiyeceklere yönelmemiz gerekiyor. Zayıflamaya ve tok kalmaya yardımcı besinlerin başında ise yulaf ezmesi geliyor. O halde, kahvaltılarda veya ara öğünlerde bu yiyeceği neden değerlendirmiyoruz?

Mesela, 2 yemek kaşığı yulaf ezmesini 1 çay kaşığı tarçın, 1 yemek kaşığı yaban mersini ve 1 su bardağı yağsız sütle karıştırarak kendinize lezzetli bir kase hazırlayabilirsiniz.

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.