Yaza hazır olmak için 10 altın öneri

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
Öğle ve akşam yemeği alternatifleri 
1.    Yağsız ızgara edilmiş et, tavuk veya balık + salata + yağsız yoğurt/ayran/cacık
2.    Nohut veya mercimekli mevsim salatası + ayran
3.    Yağsız Menemen + ekmek + mevsim salatası
4.    Az yağla pişmiş sebze yemeği + salata + yoğurt
5.    Tam buğday ekmeği+ hindi füme veya yağsız ton balığıyla sandviç
6.    Sebzeli et veya tavuk sote (yağsız) + salata +tam buğday ekmeği
7.    Soğuk ayran çorbası + etli, tavuklu veya balıklı bir salata
8.    Domatesli yağsız makarna + salata + yoğurt
9.    Izgara veya haşlama sebzelerle yapılmış bir salata + ayran
10. Yoğurt veya sütle hazırlanmış meyve ilavesiyle tatlandırılmış shakeler
1
2
3
4
5
6
7
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.