Yan karın yağlarına karşı 9 pratik egzersiz

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

15 Dakikalık Kalça ve Bacak Egzersizleri

Kalçanı her zaman kıvırıyor, dışarı çıkartıyor, kapatıyor ya da boy aynasında boş boş seyrediyorsun. Onu çalıştırmak için 15 dakikanı ayırman yeterli.

Sıkı kalçalar için 7 tavsiye

Dik, biçimli ve sıkı kalçalar için yapabileceğiniz çok şey var!

Sıkı kalçalar için en iyi 3 hareket!

Her zaman fit görünelim ki sağlıklı ve güzel olalım. Size sıkı kalçalar için 3 hareket önerisinde bulunuyoruz. Emin olun, bu üçlü hayat kurtarıyor!

Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları

Dümdüz bir karın, incecik bir bele kavuşmak hayal değil…

Mekik çekmeden düz bir karın

Bir ayın sonunda sımsıkı olmuş düz bir karın ve karın kaslarınla herkese hava atacaksın!

 

 

 

 

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.