Yan karın yağlarına karşı 9 pratik egzersiz

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

95607- Yüz üstü uzanın ve plates topunu ayaklarınızla tutarak, kollarınızla ayaklarınızı aynı anda kaldırın ve indirin. Bu hareketi 10-15 kez yapmanız gerekiyor.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.