Vücut tipinize göre spor!

Zayıflamak ve vücudunuzu şekle sokmak için vücudunuzu iyi tanımalısınız. Ünlülerin spor eğitmeni Matt Roberts vücut tipine göre spor yapmanın faydalarını açıklıyor!

Vücut tipinize göre spor!
Vücut tipinize göre spor!
4.00 avg. rating (83% score) - 2 votes

Matt Roberts, vücudunu şekillendirmek isteyen kadıların ilk aşamada bir ay alkolden uzak durmalarını ve tükettikleri şeker miktarını kısıtlamalarını öneriyor.

Ocak ve şubat aylarının kendimize bakmak için mükemmel bir zaman olduğunu söyleyen Roberts, bu şekilde bahar ve yaz aylarınızda daha mutlu ve rahat günler geçireceksiniz diyor.

Ünlülerin antrenörü Roberts, “Kendinizin en iyi versiyonu nedir ?”, “Yıllar sonra kendinizi fiziksel olarak nasıl görmek istiyorsunuz?” sorularını yanıtlamanızı istiyor. Bu sizin daha net ve bozulmayan kararlar almanızı sağlayan bir yaklaşım olacak.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Vücut Şekline Göre Kolay ve Etkili Zayıflama Yöntemleri 

İşte vücut tipinize özel egzersiz yöntemleri!

 

Haberimizde ilerlemek için aşağıda yer alan numaralandırılmış sayfalardan ilerleyin.

1
2
3
4
5
6
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.