Victoria’s Secret Modellerinin egzersiz hareketleri!

Victoria's Secret modellerinin spor koçu Mary Helen Bowers, ünlü modellerin en sık yaptığı egzersiz hareketleri ni anlatıyor!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

50025Harekete yere yüz üstü uzanarak başlayın. Dirseklerinizden güç alarak göğsünüzü yerden kaldırın ve bacaklarınızı uzatın.

Daha sonra bir dizinizi kırın ve kalçalarınızı sıkarak bacağınızı yukarı kaldırın. Bu hareketi 4 set halinde 8 defa tekrarlayın.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.