Spordan sonra ne yemeli?

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

35414Spordan önce neler yememiz gerektiğini artık biliyoruz. Peki ya spor sonrası nasıl beslenmeliyiz?

Egzersizden maksimum düzeyde sonuç almak için öcesinde beslenmemize dikkat etmemiz gerektiği gibi, egzersiz sonrasında kaybettiğimiz enerjiyi sağlıklı bir şekilde toplamak için ve tüm çalışmamızın boşa gitmemesi için, spor sonrası beslenmeye de dikkat etmemiz gerekiyor.

İşte spordan sonra uzak durmanız gereken yiyecekler…

1
2
3
4
5
6
7
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.