Sakinleştiren Yiyecekler

Sakinleştiren Yiyecekler
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Sakinleşmeniz için sizlere mükemmel önerilerimiz var. Bu önerilerle stresli ve sinirli halinize elveda diyeceksiniz.

Meyvelerin gücü

Vücudunuzun kortizol hormonunu azaltarak daha az stresli olabilirsiniz. Bunu sağlamak için de C vitamini açısından güçlü olan meyveleri tüketmelisiniz. Örneğin; kiraz, çilek, böğürtlen…

Siyah çikolatanın gücü

Stresli ve sinirli olduğunuz zamanlar üç kare siyah çikolata yiyebilirsiniz. Bu sizin stresinizi azaltacak, daha sakin davranmanızı sağlayacak.

Kuşkonmazın gücü

Folik asit bulunan kuşkonmaz sizi rahatlatır ve sağlıklı bir şekilde stresten uzaklaşmanızı sağlar.

Avokadonun gücü

Avokadolu bir karışım hazırlayarak stresten kurtulabilirsiniz. Bunun için maydonoz, limon suyu, sivri biber, soğan, sarımsak, avokadoyu robotla iyice parçalayın ve sonrasında üzerine küp küp doğranmış domates koyun. Bir saat bozdolabında bekletin ve sonra yiyin.

Bitkisel çayların gücü

Size hem lezzetli, hem de kafeinsiz bir mucize önereceğiz; Chai çayı. Bu çay sayesinde stressiz ve sakin olacaksınız.

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.