Sağlıklı zayıflamak için küçük ama etkili ipuçları

5.00 avg. rating (97% score) - 2 votes
saglikli-kilo-vermek-icin-8
Sağlıklı kilo vermek için küçük ama etkili ipuçları

Kahvaltıyı atlamayın

Yazaylarında kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmelidir. Kendinize izin verdiğiniz günler şımaracağınız öğününüz brunch şeklinde kahvaltı öğününüz olsun.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz:  Ebru Şallı’nın göbek eritme diyeti

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.