Yoğurt tüketmeye özen gösterin
Yoğurttan vazgeçmeyin! Bir kase yoğurt sıcak havalarda vücut ısısını dengelemeye yardımcı olabileceği gibi, içine katacağınız taze maydanoz, dereotu, nane ile hem vitamin alımınızı artırmaya hem de doygunluk hissi sağlamaya yardımcıdır.
Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: 14 Günlük Sıfır Göbek Diyeti
