Kramp Acısı Nasıl Önlenir?

Kramp Acısı Nasıl Önlenir
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kaslarda oluşan krampların en önemli sebebi yorgunluk. Kramplara karşı alınacak tedbirler ise şöyle…

Şiddetli ağrı ve sancı ile beraber istek dışı ani meydana gelen kas kasılmalarına kramp denir. Yorgunluk en önemli sebebidir.

-Ayak ve bacaklarda kramp girmesi durumunda, yeterli miktarda limon suyu ayak tabanlarına yukarı- aşağı şekilde masaj yapılmalıdır.

-Kramp giren bölgeye susam yağı ile masaj yapılmalıdır.

-1 yemek kaşığı inci çiçeği yarım litre kaynar suya atılıp haşlanır. Süzülür ve günde 1 yemek kaşığı içilir.

-Eğrelti otu suda kaynatılır. Ayaklar yatmadan önce 10 dakika kadar bu suda (ılık ) bekletilir ve bu suyla yıkanır.

-Sinir otu veya ıhlamur çiçeği suda haşlanır. Sirke ile karıştırılıp macun kıvamına getirilir. Ağrı olan bölgeye merhem gibi sürülüp ince bir bezle sarılır.

 

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here