Yaz geldi sayılır hanımlar ve yaz planları yavaş yavaş yaklaştı. Tatile nereye, ne zaman gideceğinizi ve ne kadar tatil yapacağınızı düşünmenin haricinde tabi ki en önemli soru ‘’O bikini bana olacak mı?’’
Kadınların çoğu ince yaz kıyafetleri içerisine girmek, bikini giyip aynaya baktığında iyi hissetmek, kendine güvenmek ister. Fakat diyet denemeleri çoğu zaman tatilden kısa bir süre öncesinde başlar. Şok diyetler yapılır, tatil sırasında açık büfeden çıkmaz ve tatil sonrasında da yeniden kilo almaya başlarız. Peki, bu iş doğru bir şekilde nasıl yapılır? İşte Diyetisyen Elif Yıldız’ın sizin için hazırladığı yaz öncesi yapabileceğiniz yaza hazırlık diyeti…
