Kilo vermek için bunu hesaplayın!

Kilo vermek için bunu hesaplayın!
Kilo vermek için bunu hesaplayın!
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kilo vermek için kalori hesabı yapmaktansa bir de bu hesabı yapmayı deneyin.

Advences in Obesity, Weight Management & Control’de yayımlanan yeni bir çalışmaya göre, kalori hesaplamaktansa lokmalarını sayan insanlar 1 ayda 2 kilo vermeyi başardılar.

Brigham Üniversitesi araştırmacıları,  çalışmaya katılanlardan beslenme alışkanlıklarına dair tek bir şeyi değiştirmelerini istediler: “Her şeyi hesaplayın.”. 1 hafta boyunca insanlar ağızlarına lokmalarını ya da su haricindeki sıvıları her götürdüklerinde hesap tuttular. Bu bir haftalık sürenin sonunda, katılımcıların %20-%30 daha az besin tükettikleri gözlemlendi.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz:  Göbek eritme hareketleri (4 Haftalık Antrenman)

4 haftanın sonunda, daha az kalorili ya da daha sağlıklı beslenme çabası olmaksızın, katılımcılar kilo verdiler. Uzmanlar, bu yöntemin fazla kilolu insanların büyük çoğunda işe yarayacağını belirtiyor. Peki bu sonuç nasıl alındı? İnsanlar kalori hesabı yapmadan nasıl zayıflayabildi?
Haberimizde ilerlemek için aşağıda yer alan numaralandırılmış sayfalardan ilerleyin.

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here