Kilo vermek için bilmeniz gerekenler!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

6. Sebzeli et veya tavuk sote (yağsız) + salata +tam buğday ekmeği

7. Soğuk ayran çorbası + etli, tavuklu veya balıklı bir salata

8. Domatesli yağsız makarna + salata + yoğurt

9. Izgara veya haşlama sebzelerle yapılmış bir salata + ayran

10. Yoğurt veya sütle hazırlanmış meyve ilavesiyle tatlandırılmış shakeler

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.