Kilo vermek için bilmeniz gerekenler!

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Kahvaltı alternatifleri:

1- Tam buğday ekmeği + az yağlı peynir+ mevsim yeşillikleri + yeşil çay

2- Çavdarlı ekmek + otlu omlet + beyaz çay

4- Yoğurt veya sütle hazırlanmış shakeler

5- Kepekli simit + lor peyniri + domates+çay

6- Yarım yufka içine az haşlanmış yağsız semizotu veya ıspanakla yağsız gözleme

7-Hindi füme + 7 tahıllı ekmek + mevsim yeşillikleri

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.