Hızlı zayıflamak için nasıl antrenman yapılmalı?

Hızlı zayıflamak için nasıl antrenman yapılmalı?
Hızlı zayıflamak için nasıl antrenman yapılmalı?
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Hızlı zayıflamak için yaptığınız antrenmanların daha çok verimli olması açısından bu önerileri mutlaka incelemelisiniz.

1- Yürüyüş yapın

Her gün antrenman yapmaya zamanın olmayabilir. Ancak ünlü yıldızları özel antrenörü Harley Pasternak, gülük olarak yürüyüş yapma imkanının olduğunu belirtiyor. Basit bir adım sayar alın veya akıllı telefonunuza bir uygulama indirin. Bu şekilde, gün boyunca attığınız adımları hesaplayabilirsiniz. Her gün 10.000 adım atmaya gayret gösterin. Antrenman yapmasan bile, yürüyüş yapman sayesinde zayıflama hızınızın arttığını fark edeceksiniz.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Bilinçli Zayıflama Rehberi
Haberimizde ilerlemek için aşağıda yer alan numaralandırılmış sayfalardan ilerleyin.

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here