Hızlı zayıflama yöntemleri

5.00 avg. rating (96% score) - 1 vote
hizli-zayiflama-8
Hızlı zayıflama yöntemleri

İşleri yaparken egzersiz

Evde bulunduğunuz süre içinde de ev işleri yaparak veya köpeğinizi yürüyüşe çıkararak egzersiz yapabilirsiniz. Yapmanız gereken yürüme miktarını artırmanız. Yürüyen merdivenleri de yürüyerek çıkabilirsiniz. Bahçeyle uğraşmak çok iyi bir egzersiz olabilir.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Bel ve Göbek Yağlarını Eritme Formülü

Yapacağınız egzersizin size zevk vermesi gerekir. İstemeyerek yapılan egzersizler kısa bir süre sonra bitmeye mahkumdur. Bunun için sevdiğiniz ve sizi motive edecek egzersizler seçmeye özen gösterin. Yürüyüş, yüzme, bisiklet, hatta Zumba sizin için uygun egzersizler olabilir.

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.