Hızlı yağ yakmak için 9 adım

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes
yuruyus-yapan-kadinlar
Hızlı yağ yakmak için 9 adım

8- Yürümeye odaklan!

Eğer araba kullanan birisiysen, işin oldukça zor. Zayıflamanın altın kurallarından birisi üşenmemektir. Gün içerisinde ne kadar aktif olursan, metabolizman da o kadar hızlı çalışacak ve yaktığın kaloriler artacaktır. O yüzden mümkün olduğu kadar yürümeye çalış. Arada sırada arkadaşlarınla beraber küçük yürüyüşler yapabilirsin. Ailenle hafta sonu aktivitelerini güzel bir parkta sağlıklı yürüyüşler yapabilecek şekilde ayarlayabilir ya da bisiklete binebilirsin.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Zayıflamak İstiyorum ama Neden Bir Türlü Zayıflayamıyorum?

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

1 YORUM

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.