Hangi deniz ürününde, kaç kalori var?

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Hafızasını güçlendirmek isteyen, göz hastalıklarından korkan, Omega3’ün yararını bilen herkes balık yemeli! Özellikle denizlerin bereketinin arttığı bu dönemde…

En sağlıklı etin beyaz et olduğu tüm dünyada bilimsel olarak onaylanan bir gerçek olsa da diyetinizi güvence altına almak için bu kalori listesini yakınlarda bulundurun.

Tuzlanmış balık
100 gram, 305 kalori

Kalkan
100 gram, 193 kalori

Somon füme
100 gram, 171 kalori

Palamut
100 gram, 168 kalori

Alabalık
100 gram, 168 kalori

Uskumru
100 gram, 159 kalori

Karides
1 adet, 144 kalori

Ton balığı
100 gram, 121 kalori

Levrek
100 gram, 93 kalori

Midye
1 adet, 9 kalori

İstiridye
1 adet, 6 kalori

 

Kaynak: elmaelma.com

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.