Gün boyunca yağ yakmak için 9 tavsiye

5.00 avg. rating (97% score) - 2 votes

yuruyus-yapmak

6- Öğleden sonra kısa yürüyüş

Doyurucu bir öğünün ardından kısa bir yürüyüş yapman, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yarayacak. Çalışmalar gösteriyor ki, aynı yerde 1 saat ya da daha uzun süre oturmak, vücudun yağ yakımına yarayan enzimleri salgılamasını %90’a varan oranlarda düşürüyor. O yüzden, öğle yemeğinin ardından kısa bir yürüyüş yapman oldukça faydalı olacak.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Sağlıklı zayıflamak için küçük ama etkili ipuçları

1
2
3
4
5
6
7
8
9
Avatar
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.