Göbek türlerine göre göbek eritme yöntemleri

Göbek türlerine göre göbek eritme yöntemleri
5.00 avg. rating (97% score) - 2 votes

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki bayanların büyük bir çoğunluğu düz bir karına sahip olmak istiyor. Fakat bunun yollarını tam olarak bilmiyor. Araştırmalara göre 5 farklı göbek çeşidi olduğu, hepsine ayrı egzersiz ve beslenme yöntemleri uygulanması gerektiği söyleniyor.

İşte 5 değişik göbek tipi için göbek eritme önerileri;

Lastik Göbek

Lastik göbek şekline sahip göbekler yanlış beslenme ve az egzersiz nedeniyle oluşur. Bu göbek şekline sahip olanları zayıflatmak kolaydır. Genel olarak ofiste masa başında çalışanlar ve şekerli yiyecekleri sevip fazla miktarda tüketenlerde oluşurlar. Peki, bunlar için ne yapmalı?

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz:  14 Günlük Sıfır Göbek Diyeti

-Öncelikle alkolü azaltmalı hatta hiç tüketmemeli.

-Az yağlı yemekler tüketin.

-Abur cuburlardan kendinizi uzak tutun.

-Balık, yumurta sık sık tüketin. Özellikle organik besinler tüketmeye özen gösterin.

-Egzersiz yapmayı ihmal etmeyin. Özellikle yürüyüş ve yoga en iyi egzersizler olacaktır.

Haberimizde ilerlemek için aşağıda yer alan numaralandırılmış sayfalardan ilerleyin.

Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here