Göbek eriten 9 egzersiz hareketi

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

101099087-thinkstock-egzersiz-spor-karin-gobek-mezura-diyet-zayiflama-mnkGöbeğinizi eritmek istiyor musunuz? Vücudunuzun orta bölümünde o hiç sevmediğiniz çıkıntıdan kurtulup sımsıkı karın kaslarına sahip olmak niyetindeyseniz egzersiz yapmayı ihmal etmemelisiniz. Peki ama nasıl bir egzersiz?

Kariyerinin büyük bir kısmını karın kaslarını şekillendirmek için en hızlı ve en etkili yolu keşfetmeye ayıran Amerikalı Fizyoterapist Michelle Olson’un son geliştirdiği üç farklı egzersiz programını sizinle paylaşıyoruz.

Üç farklı egzersiz programının her biri, üç farklı karın hareketini içeriyor. Her bir egzersiz setini tamamlamak sadece beş dakikanızı alıyor. Bu demek oluyor ki, toplamda 15 dakika harcayarak hayalinizdeki vücuda kavuşabiliyorsunuz.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.