Kalça ve basenleriniz için G string diyeti

G string diyeti
G string diyeti
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

Yağları kalça ve basen tarafında toplanmış bayanlara özel G string diyeti :

Hedef: Kalça bölgesini inceltmek.

Günlük kalori: 800 Kcal Kadınların en çok şikayet ettiği konuların başında yer alan kalça ve basen problemini yok edecek özel bir diyet var. Amerikalı ünlülerin gözdesi haline gelen diyeti uygulamak oldukça basit. Yapacağınız tek şey büyük marketlerden malzemeyi temin edip, bir an önce başlamak. 6 haftada mucize sonuç Hareketsizlik ve yanlış beslenme sonucu vücudun alt tarafında toplanan yağlardan kurtulmak için çok özel bir diyete ihtiyaç var. Uygulayacağınız diyet her yerde kolayca bulup tüketeceğiniz gıdalardan oluşuyor. En önemlisi de oldukça ekonomik oluşu. Diyetin birinci dereceden etkilediği bölüm kalça ve basen, ardından da bacaklar geliyor. Kalça ve diz kapağı bölgesinde fazla kilo problemi olan kişiler, 6 hafta içinde etkili çözüme kavuşabiliyor. Diyet kayısı ve badem müslisi olarak tanımlanıyor. Aşağıdaki müsliyi diyet sayfasında göreceğiniz müslili öğünlerde tüketiyorsunuz. Sihirli karışım Hazırlayacağınız müslinin tadı oldukça leziz. İçeriğinde badem, kurutulmuş meyveler ve tahıl gibi pek çok vücuda faydalı gıdalar bulunuyor. Hepsi bir araya getirildiğinde kalça bölgenizdeki yağları hızla eritip, sizi istediğiniz görünüme kavuşturuyor.

Malzemeler: 2 fincan yulaf tanesi 2 fincan kırılmış fındık 1 fincan buğday 1 fincan çekirdeksiz kuru üzüm 1 fincan ayçiçeği tohumu 1 fincan badem 1 fincan ince kıyılmış kuru kayısı Malzemeleri karıştırıp, blender’dan geçirin. Hazırladığınız karışımı tam 12 porsiyon olacak şekilde eşit parçalara ayırın. Her porsiyonda karışımı bir bardak diyet soğuk süt ilave ederek tüketeceksiniz. Üzerine yarım dilim muz da ekleyebilirsiniz.

G-STRİNG DİYETİ GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : 1 parça tavuk kanat ya da göğüs ızgara, yeşil salata ve bir meyve. Gece : Yatmadan önce 1 portakal

2. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve yarım muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : 2 yumurtalı omlet, domates ve rendelenmiş havuçla tüketilecek

Gece : 1 portakal

3. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : 1 çay fincanı büyüklüğünde yer tutan Spagetti ve 1 meyve

Gece : 1 portakal

4. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : İnce dilimlenmiş 1 tavuk göğsü, haşlanmış havuçla servis yapılacak. Dilerseniz yanına haşlanmış brokoli de alabilirsiniz. 1 meyve Gece : 1 portakal

5. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : Ton balıklı yeşil salata, 1 adet katı pişmiş yumurta, 1 meyve

Gece : 1 portakal

6. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elam Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : 1 parça hindi göğsü, mısırla karışık yeşil salata, 1 meyve

Gece : 1 portakal

7. GÜN

Sabah : 1 porsiyon hazırladığınız müsli, 1 fincan süt ve dilimlenmiş muz

Kuşluk : 1 elma

Öğle : 1 porsiyon müsli ve 1/2 muz

İkindi : 1 avuç kuru üzüm

Akşam : 3 dilim rosto edilmiş biftek, havuçlu brokoli salatası ve 2 adet haşlanmış patates, 1 meyveGece : 1 portakal

G string diyeti
G string diyeti
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here