Egzersiz için en uygun saat kaç?

Bakın hangi saatte vücudumuza neler oluyor?

0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes

44778Life Fitness Akademi Uzmanları, vücutta 24 saat neler olup bittiğini araştırarak spor yapmaya, çalışmaya, dinlenmeye en uygun saatleri belirledi.

Araştırmaya göre bilinenin aksine sabah 07.00 spor değil kahvaltı için uygun bir saat. 09.00’da vücut kuvvetli ve egzersize uygun durumda. Spor için en uygun saat ise 16.00.

Bakın hangi saatte vücudumuza neler oluyor?

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.