Düz karın için yapılması gerekenler

5.00 avg. rating (96% score) - 1 vote

 

Alıştırma 4

Yere yatın ve ellerinizi başınızın altına koyun. Bir bacağınızı dizinizden bükün ve bacağınızı kaldırın. Sol bacağınızı kaldırın, sağ göğsünüzü dizinize çapraz olarak değdirmeye çalışın. Ardından diğer bacakla aynı hareketi tekrarlayın. 10 kez iki üç set bu hareketi yapın.

Bu yazımızı da inceleyebilirsiniz: Göbek eritmek için bu besinleri yiyin!

Kaynak: kadin.mynet.com

1
2
3
4
5
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

1 YORUM

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.