50 kalorilik iştah kesen ve tok tutan tarifler

5.00 avg. rating (97% score) - 2 votes

Zayıflamak istiyorum diyorsanız, beslenme listenize bu tarifleri mutlaka ekleyin! İşte sadece 50 kalori içeren ve iştah kesen lezzetler…

Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe, zayıflamak istiyorum diyenler için birbirinden leziz tarifler hazırladı. İştahınızı kesen ve sizi daha uzun süre tok tutan bu harika tarifler aynı zamanda çok düşük kalori miktarına sahip.

İşte zayıflamak veya fit vücudunu korumak isteyenlere Diyetisyen Tuğçe Altan Bahçe‘den sadece 50 kalori içeren lezzetli tarifler…

yesil_ayran_tarifi

Yeşil ayran (2 kişilik)

Malzemeler:

  • 500 ml ayran
  • 1 demet taze fesleğenin çeyreği (4’te 1’i)
  • 1 demet taze nane çeyreği (4’te 1’i)
  • 1 çay kaşığı taze zencefil
  • 5-6 adet küp buz

Hazırlanışı: Fesleğen ve naneyi blender ile püre haline getirin. Bir sürehiye ayranı ve içine püre taze baharatları ekleyip karıştırın. Servis yaparken buz ekleyin.

1
2
3
4
5
Kadınlar artık Türkiye'nin en iyi kadın sitesi Pegarose.com'da.Kadınlar için hazırlanan en geniş zayıflama, diyet, göbek eritme , güzellik ve kadın portalı.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.